Články o psychoterapii, vztazích, supervizi a osobním rozvoji

Možná si každý z nás nese neviditelný katalog vět, které slyšel od druhých lidí. Časem se z nich stávají příběhy o tom, kdo jsme, co zvládneme a co si zasloužíme. Tento článek je o tom, jak tyto příběhy vznikají, proč nás provázejí i v dospělosti a jak můžeme postupně nacházet vlastní hlas.

Terapie by měla být místem, kde se člověk může cítit slyšený a přijímaný. Někdy se ale objeví pochybnosti, nepříjemné pocity nebo dojem, že něco nefunguje tak, jak by mělo. Tento článek nabízí pohled na to, co o podobných zkušenostech víme z výzkumů i proč má smysl o nich v terapii mluvit.

O zvláštním období po ztrátě, kdy se hrany začínají ztrácet v mlze a člověk se pomalu učí nést smutek i život současně.

Když zemře blízký člověk, neztrácíme jen jeho přítomnost. Někdy se promění i to, jak vidíme sami sebe a své místo ve světě. O tom, co se děje s naší identitou, vztahem a vnitřním světem po ztrátě blízkého člověka, je tento článek.

Rozchod nebolí jen proto, že nám někdo chybí. Často s ním ztrácíme i část sebe. Pokud hledáte, jak se vyrovnat s rozchodem, možná nejde jen o to pustit druhého člověka, ale vzít si zpátky sebe. Na konci článku najdete i krátký pracovní list ke stažení.